Beneficiul somnului dincolo de odihna
Stim cu totii cat este de important sa ai grija de respectarea orelor de somn. Asta inseamna sa tii un ritm sanatos, sa iti pastrezi un echilibru, sa fii ohidnit…
Stim cu totii cat este de important sa ai grija de respectarea orelor de somn. Asta inseamna sa tii un ritm sanatos, sa iti pastrezi un echilibru, sa fii ohidnit…
Stiai ca alarma ceasului pe care o amani pana cand te trezesti este cea mai proasta inventie? Cel putin asta spun specialistii in neurologie si in somnologie. Butonul „snooze” devine…