Prin marea alergare fac referire la maraton, orice tip de maraton ar fi scopul tau in viitorul apropiat. Asa cum nici macar sportivii profesionisti nu pot evolua intr-o proba dificila sau mai putin dificila fara putin antrenament si odihna inainte, asa nici tu, un om de rand fara asteptari de atlet, trebuie sa te pregatesti […]