Concentreaza-te la proiect

ProiecteCand muncesti la un proiect important, te gasesti vreodata amanand anumite lucruri? Desigur ca faci acest lucru? Cu totii facem asta. Indiferent daca aveti o problema cu deficienta atentiei, sau suferim de supraincarcare cu informatii, poate fi dificil sa te concentrezi asupra unui proiect.

Ceea ce urmareste este un ghid pentru a te ajuta sa castigi control asupra concentratiei tale, sa faci un progres mai productiv asupra proiectului tau.

Cum sa te concentrezi

Elimina distragerile. Chiar si o distragere poate sa-ti distruga proiectul, asa ca fii complet asupra acestui lucru.

  • Fa curat pe birou. Daca e nevoie, arunca totul de pe birou jos intr-o cutie, si le vei pune inapoi cand vei fi gata.
  • Nici un program de internet sau computer deschis nu este necesar pentru proiectul tau.
  • Nici un TV sau Radio deschis daca este instrumental sau daca nu faci munca de arta, si muncesti mai bine cu muzica.
  • Nici un zgomot.. Daca ai alti oameni in zona care face zgomot pe o baza constanta, luati in considerare o pereche de casti ce anuleaza zgomotul.
  • Nici un telefon. De aceea exista casuta vocala. Nu raspunde la telefon. Daca te gandesti ce ar putea fi important asculta casuta vocala si decide daca este nevoie sa suni inapoi. Imagineaza-ti ca esti intr-o intalnire si nu poti fi intrerupt.
  • Nici un email deschis.
  • Doar tu si proiectul tau.
  • Vizualizeaza

Ia-ti 5 sau 10 minute sa vizualizezi proiectul tau si ceea ce ai nevoie sa faci in general astazi.

  • Planuirea

Scrie un plan pentru proiectul tau, indiferent daca este pentru a face curat in casa, realizarea designului unei case, sau terminarea unei sarcini de scris, crearea artei, studierea pentru un examn sau orice altceva ar putea fi. Scrie pasii majori de la inceput pana la sfarsit pentru a realiza aceste lucruri mai eficient cu ajutorul acestei strategii.

 

 

Articole create 411

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.

Înapoi sus